Soto Ayam adalah hidangan khas Indonesia yang terkenal dan populer. Ini adalah sup ayam khas Indonesia yang diisi dengan rempah-rempah yang kaya dan bumbu-bumbu tradisional. Tapi tahukah berapa kalori soto ayam dalam satu mangkok?
Dada ayam merupakan sumber protein serta vitamin namun memiliki kandungan lemak yang rendah. Dalam pembuatan topping mie ayam, batasi penggunaan garam, kecap manis serta penyedap. Ini karena kandungan natrium yang tinggi akan menambah jumlah kalori.
Salah satu kandungan nutrisi yang tinggi dalam bubur ayam adalah serat. Serat dapat membuat perut kenyang lebih lama dan mencegah sembelit agar pencernaan tetap terjaga.
Dengan begitu, hidangan mie ayam yang Moms buat akan memiliki lebih banyak nutrisi dengan kalori yang lebih rendah.
Cara membuat kaldu ayam ini sangat mudah, pertama tumis bawang merah yang telah diiris menggunakan minyak hingga mengeluarkan aroma wangi. Masukkan seledri dan aduk rata. Haluskan kunyit dan lalu masukkan dalam tumisan. Selanjutnya masukkan punggung ayam dan tumis hingga matang.
Untuk membuat kaldu ini, dibutuhkan ayam organik satu ekor utuh. Lalu Sedulur siapkan bumbu lainnya yaitu:
3. Saat minyak telah panas, letakkan punggung ayam ke dalam panci dengan sisi yang berkulit berada di bawah.
Tambahkan banyak sayur-sayuran: Tambahkan berbagai macam sayur ke dalam mangkuk bakso Anda untuk meningkatkan kandungan serat dan vitamin.
Isian bakso: Bakso dengan kuah kaldu ayam kampung isian daging cincang cenderung lebih tinggi kalori dibandingkan bakso dengan isian sayur atau tahu.
Bubur ayam bukan hanya lezat, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara bijak. Berikut adalah beberapa keuntungan mengonsumsi bubur ayam:
Masukkan semua bumbu dan rempah ke dalam rebusan ayam kampung. Dan masukkan wortel yang telah diiris dan daun bawang. Rebus selama kurang lebih two jam menggunakan api kecil. Cek rasa, jika kurang asin, bisa menambahkan garam secukupnya.
Memasak kuah: Siapkan penggorengan lalu masukkan minyak dan tumis jahe dan bawang putih sampai harum. Masukkan bahan bumbu dan air kaldu.
Menikmati soto ayam sebagai hidangan yang lezat dan mengenyangkan tidak harus membuat Sobat Yummy khawatir akan jumlah kalori dan kandungan gizinya.
Dalam tahap ini akan didapatkan kaldu yang agak kekuningan. Sebaiknya tambahkan garam dan lada saat kaldu dipakai sehingga rasanya tak terlalu asin.